Logo

Come rimanere incinta: consigli sullo stile di vita

Alimentazione

Tutti dovrebbero prestare attenzione a seguire una dieta sana ed equilibrata, ma ciò vale soprattutto per le donne che desiderano avere dei figli. Se al corpo, infatti, non vengono fornite tutte le sostanze nutritive necessarie, questo influenza notevolmente la fertilità. Scoprite come un'alimentazione adeguata e uno stile di vita sano in generale possano aumentare le possibilità di gravidanza.

Frutta esotica

Yoga

Tecniche come lo yoga, il qigong e il tai-chi aiutano il corpo a rilassarsi e a mantenersi in forma, inoltre si dice abbiano un effetto positivo sul ciclo e sulla fertilità femminile. Anche il massaggio per la fertilità può essere utile.

In ogni caso, questi esercizi migliorano il benessere generale e l'equilibrio ormonale, quindi le coppie che desiderano un figlio possono sostenere in questo modo una gravidanza naturale o un trattamento di fertilità.

Donne con tappetino yoga

Nicotina e alcolici

Un corpo sano funziona meglio, e ciò vale anche in riferimento alla fertilità e alla gravidanza. L'alcol (etanolo), la nicotina e la caffeina sono delle neurotossine e quindi sono potenzialmente dannose.

Donna che fuma

Agopuntura

Gli studi dimostrano che l'agopuntura ha un effetto positivo sulla fertilità in quanto favorisce l'afflusso di sangue all'utero e alle ovaie, e un buon afflusso sanguigno aiuta l'impianto degli ovuli fecondati. Inoltre, l'agopuntura supporta l'equilibrio ormonale e pare abbia un effetto positivo sulla motilità spermatica e sul numero e lo stato generale degli spermatozoi.

Olio da massaggio sulla pelle

Offriamo questo servizio nelle seguenti cliniche:

  • Wels

    Wels

    4600 Wels

  • Klagenfurt

    Klagenfurt

    9020 Klagenfurt

  • Vienna

    Vienna

    1140 Vienna

  • Pre-footer

    Pronto per il prossimo passo? Siamo qui per te!

    Prenota ora un appuntamento online - e avvicinati un po' alla famiglia dei tuoi desideri.