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Wir helfen Ihnen bei unerfülltem Kinderwunsch

Ernährung bei Kinderwunsch

Gerade Frauen, die einen Kinderwunsch haben, sollten auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Ist der Körper nicht mit allen nötigen Nährstoffen versorgt, hat dies einen erheblichen Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Lesen Sie bei uns, wie eine passende Ernährung sowie generell ein gesunder Lebensstil die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht.

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Yoga

Techniken wie Yoga, Qigong und Tai-Chi helfen dem Körper zu entspannen und halten ihn fit. Zusätzlich wird ihnen eine positive Wirkung auf den Zyklus der Frau nachgesagt und auf deren Fruchtbarkeit. Auch die Fruchtbarkeitsmassage soll helfen. In jedem Fall verbessern solche Übungen das allgemeine Befinden und damit den Hormonhaushalt. Möchten Paare also schwanger werden, können sie eine Kinderwunschbehandlung so unterstützen. Oder natürlich für die Entstehung einer Schwangerschaft auf dem herkömmlichen Weg. Erfahren Sie mehr unter Yoga und Kinderwunsch.

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Nikotin und Alkohol

Ein gesunder Körper funktioniert besser. Das gilt auch für die Fruchtbarkeit und eine Schwangerschaft. Darum ist es bei dem Wunsch nach einem Kind wichtig, auf einen guten Lebensstil zu achten: ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung. Sowohl Unter- als auch Übergewicht können den Hormonhaushalt so durcheinanderbringen, dass eine Schwangerschaft ausbleibt.

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Akupunktur

Studien zeigen, dass sich Akupunktur positiv auf die Erfüllung des Kinderwunsches auswirkt. Sie soll die Durchblutung der Gebärmutter und der Eierstöcke fördern und einen hormonellen Ausgleich. Wobei eine ordentlich durchblutete Gebärmutter bei der Einnistung der befruchteten Eizellen helfen soll.

Auch bei Männern soll Akupunktur einen positiven Effekt auf die Bewegungsfähigkeit, die Anzahl und den Allgemeinzustand der Spermien haben. Erfahren Sie mehr unter Akupunktur bei Kinderwunsch.

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