17:00-17:10 - Przywitanie Uczestniczek

17:10-17:50 - „Jak zadbać o siebie w świątecznych rozmowach na trudne dla nas tematy”

Zapraszamy na spotkanie z Darią Terlikowską - psychologiem klinicznym z TFP Vitrolive, która pomoże przygotować się na trudne rozmowy przy wigilijnym stole. Święta to czas bliskości, ale też momenty, w których mogą pojawić się niewygodne pytania, rodzinne konflikty czy różnice. Podczas spotkania dowiesz się, jak:

• radzić sobie z presją pytań o plany życiowe, dziecko czy inne osobiste kwestie,

• budować atmosferę wzajemnego zrozumienia przy świątecznym stole,

• znaleźć równowagę między potrzebami swoimi a oczekiwaniami innych.
  

Spotkanie będzie miało formę warsztatową, pełną praktycznych wskazówek, przykładów z życia i technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

18:00-18:50 - "Trudne rozmowy - asertywność to za mało?"

Spotkanie poprowadzi Nina Kaczmarek – trenerka rozwoju osobistego i biznesu, Coach ICF, Praktyk PoY (PointsOfYou), pasjonatka pracy z ludźmi, która w swojej działalności łączy empatię, uważność i praktyczne narzędzia wspierające komunikację. Dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu w obszarze mindfulness oraz pracy z emocjami, tworzy przestrzeń sprzyjającą rozwojowi i refleksji.

Podczas spotkania dowiesz się, jak sobie radzić ze stresem na życzliwe komentarze najbliższych podczas rodzinnych spotkań. W bezpiecznym środowisku popracujemy nad gotowymi odpowiedziami dla "nadgorliwych cioć i wujków" Ponad to przy użyciu magicznej talii kart "Points of You" nauczymy się szybkich technik mindfulness, by pozostać w dobrym, świątecznym samopoczuciu.

18:50-19:00 - Pożegnanie uczestników

Dołącz do nas i spraw, by te święta były czasem spokoju i życzliwości – także w rozmowach!

LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA. DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZAPISÓW.

Masz pytania odnośnie spotkania/warsztatów?

Skontaktuj się z nami: anna.belcarz-wyzga@tfp-fertility.com lub zadzwoń na numer: