Dieta dla płodności

• Przygotuj wiarygodny dzienniczek żywieniowy z jednego dnia: jakie produkty, w jakiej ilości oraz w jakich godzinach spożywałeś w ciągu danego dnia. Weź pod uwagę każdą przekąskę.

• Rekomendujemy przynieść ze sobą wyniki ostatnich badań (morfologia krwi, poziom glukozy i insuliny na czczo, lipidogram, badanie ogólne moczu, TSH, ALT/AST).

• Przygotuj informacje o lekach i suplementach, które aktualnie spożywasz.

• 3 godziny przed wizytą dobrze jest nie pij kawy i alkoholu, nie spożywaj obfitego posiłku i nie wykonuj intensywnego wysiłku w celu wykonania prawidłowej analizy składu ciała za pomocą analizatora mierzącego bioimpedancją elektryczną.

• Podczas pomiaru składu ciała należy mieć bose stopy.

Pierwsza konsultacja żywieniowa składa się z:

• Dokładnego wywiadu żywieniowego i medycznego.

• Analizy wyników badań laboratoryjnych.

• Poznania preferencji żywieniowych, alergii, nietolerancji pacjenta, niedoborów.

• Poznania dotychczasowego stylu życia.

• Dokonania analizy składu ciała na analizatorze składu ciała TANITA.

• Zaleceń żywieniowych i suplementacji.

Na tej podstawie powyższych informacji udzielimy porady żywieniowej i opracujemy indywidualny program dietetyczny. Wspólnie ustalimy cel i dalsze postępowanie w procesie zmian nawyków żywieniowych.