Tips om de Valentijnsblues te verslaan

Hoewel Valentijnsdag een leuk excuus kan zijn om een partner te verwennen, kan het voor velen stressvol zijn. Of je nu single bent, relatieproblemen hebt of zelfs een gelukkige relatie hebt, het vooruitzicht van sociale media vol sentimentele boodschappen, supermarktgangen vol hartjes of zelfs druk van vrienden en familie kan inderdaad ontmoedigend zijn.

Voor koppels die proberen zwanger te worden, kan Valentijnsdag een ongewenste extra stressfactor zijn in een toch al moeilijke tijd, die vaak gepaard gaat met geplande seks, ovulatiecontrole en gevoelens van onzekerheid en frustratie.

Toch hoeft dit zeker niet het geval te zijn. Hier zijn namelijk drie tips om Valentijnsdag te overleven en zelfs goed door te komen als je jammer genoeg te maken krijgt met vruchtbaarheidsproblemen

1. Maak tijd om erover te praten

Je kunt er niet omheen: proberen zwanger te worden kan voor beide partners een zeer stressvolle ervaring zijn, vooral als het niet vanzelf gaat. Als je de realiteit van de situatie uit de weg gaat, kunnen jij en je partneruit elkaar groeien.

Pak in plaats daarvan de stress, spanning en bezorgdheid samen aan; het kan helpen om tijd vrij te maken om openlijk over je gevoelens te praten. Zo weet je allebei hoe het met elkaar gaat en ben je beter in staat om de ander te steunen. Op deze manier kun je ook een limiet stellen aan hoe lang je erover praat, zodat je één keer per dag een streep onder het onderwerp kunt trekken. Hierna kun je je op iets positievers  richten, zonder het onderwerp helemaal te vermijden.

2. Geniet van elkaar

Als jullie samen een baby proberen te krijgen, is de kans groot dat jullie elkaar best leuk vinden! De druk en onzekerheid rond het zwanger worden kan je ervan weerhouden om je partner te waarderen, omdat je hem of haar kunt gaan associëren met de pijn die jevoelt.

Waarom breng je Valentijnsdag (en ook andere momenten!) niet wat tijd samen door op een plek die, voordat de vruchtbaarheidsstrijd begon, veel voor je betekende. Denk aan de betere en positievere tijden. Hierdoor wordt je herinnerd aan waarom je van die persoon houdt. Zo kunnen jullie proberen om weer dichter bij elkaar te komen.

3. Voel je niet schuldig

Als je je emotioneel voelt door de vruchtbaarheidsmedicijnen die je neemt om zwanger te worden, of als je gespannen bent omdat je wacht om te zien of je laatste IVF- of IUI behandeling gelukt is, is een romantisch avondje waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt.

Leg niet te veel druk op jezelf, en streef naar een avond met weinig stress, zodat je rustig van elkaar kunt genieten. Er komen nog meer Valentijnsdagen, en romantiek is niet beperkt tot één dag per jaar!